• 預防癌癥從吃開始 別讓食物毀了你余生的健康安寧

  • 發表時間:2017-01-24 17:25 | 優美女人網(www.0886692.live) | 點擊數:
  •   癌癥一向是讓大家聞之色變的一類疾病,生活中大家都會避開各種致癌因素,努力和癌癥撇開關系。然而,很多人都不知道的是導致癌癥出現的恰恰是生活中那些不起眼的小事。

      俗話說得好,“民以食為天”。要想讓身體充滿能量,就需要吃東西。但吃并不是那么隨便的一件事,稍不留意就可能給自己健康帶來隱患。

    預防癌癥從吃開始 別讓食物毀了你余生的健康安寧

      一、肉和富含雌激素食物——乳腺癌

      除了和熬夜、壓力大、愛生氣等生活習慣有關外,乳腺癌也和“吃”有關系。高脂飲食與乳腺癌的發生有一定關系。膽固醇會增加婦女患乳腺癌的風險,長期大量攝取動物脂肪,會產生大量類雌激素及前列腺素樣物質,血中雌激素含量增高,而雌激素具有誘發乳腺癌的作用。

      二、發霉食物、酗酒——肝癌

      除肝炎導致肝癌外,很多人的肝癌都是“吃”出來的,主要是因為“黃曲霉毒素”和“酗酒”。黃曲霉毒素是一種強致癌物,其毒性為氰化鉀的10倍,為砒霜的68倍。在常見食物中,黃豆、玉米、土豆等富含淀粉的食物,沾染黃曲霉素而發霉后,致癌風險更高。

      此外,長期酗酒與肝癌的發生也有密切關系。酗酒可引發慢性肝細胞損傷,尤其是肝炎患者,從肝硬化進展為肝癌的風險大大提高。

      三、愛嚼檳榔、品烈酒、嗜酸辣——口腔癌

      早在2003年,世界衛生組織下屬的國際癌癥研究中心就把檳榔列入了“黑名單”,和煙酒、砒霜等同列為一級致癌物。此外,吸煙和飲酒也是導致口腔癌的原因。香煙中含有69種致癌和促癌物質,其中危害最大的尼古丁會直接刺激口腔黏膜,誘發癌變。而有些人喜歡飲烈酒,喜歡那種烈酒入口的“燒灼感”,其實這是對口腔黏膜的刺激損傷,最終可能會引發口腔癌。

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