• 來月經拉肚子是宮寒嗎 來月經拉肚子該怎么緩解

  • 發表時間:2017-02-16 11:44 | 優美女人網(www.0886692.live) | 點擊數:
  •   月經是每個生理成熟的女性每個月都會出現的正常生理現象,在此期間,女性的免疫力、抵抗力、腸胃功能都會減弱很多,所以不少女性在月經期間會出現各種各樣的不適癥狀。

      經期拉肚子是所有女性都曾碰到過的情況,本來來月經就很不舒服了,再拉肚子就會更難受。那究竟經期拉肚子和宮寒有關系嗎?經期拉肚子該如何緩解呢?

    來月經拉肚子是宮寒嗎 來月經拉肚子該怎么緩解

    來月經拉肚子是宮寒嗎

      一、來月經拉肚子是宮寒導致的嗎

      一般女性在月經期間腸蠕動會比平時多,因此導致出現拉肚子的情況,但這樣的現象和宮寒并無太大聯系。

      女性患宮寒會有小腹疼痛、涼的表現,平時可以喝水糖水、拿熱水袋熱敷,只能起到緩解的作用,主要還是要從中醫調理。

      二、月經期間痛經、拉肚子該怎么辦

      1. 用熱水泡泡腳

      容易腹瀉的女性朋友們都屬于腸胃功能比較脆弱的類型,另外,女性朋友一般都比較容易受涼,而在經期,一個不小心,就更容易受涼,而導致肚子疼、腹瀉。

      這時候不妨來試試用熱水泡泡腳,水溫大概在50度左右,每次泡腳半個小時,這樣會加速身體的血液循環以保暖腳底,從而祛寒,這樣在幫助溫暖子宮的同時還能夠在一定程度上幫助調節你的腸胃功能,緩解腹瀉。

      2. 多喝熱水

      在生理期期間,女性朋友們宜多喝熱水,來抵御寒涼,多喝開水可以幫助暖身,溫暖子宮,溫暖腹部,避免腹瀉的發生。

      3. 多攝入粗纖維的食物

      食物纖維主要存在于蔬果類、豆類、全谷類和菌類等食物中,多攝入纖維豐富的食物,有助于防止經期易發生的腹瀉、便秘等現象,能有效緩解經期的不適。

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